La limpieza interior a fondo.

Aún son muchos que desconocen cómo llevar a la práctica real el sexo anal.
Antes de practicarlo es necesario un poco de preparación. Y sí, es convienente limpiar bien los intestinos antes.
Otro día hablaré de la preparación para el sexo anal.
Hoy para no alargar demasiado este post, me centraré en las recomendaciones para hacer un enema. Conviene hacerlo antes del sexo anal, así evitaremos tener una experiencia desagradable con el sexo anal.
Para hacer un enema conviene que el cuerpo esté siempre en posición vertical, aunque esté en cuclillas.. No debes hacer presión para que entre el líquido, especialmente si se encuentra con algún obstáculo, que puede ser sólido o gas, no debes hacer presión pues podríamos enviar las cosas en la dirección incorrecta y causar algún problema.
La calma y la tranquilidad han de presidir el enema. Si tienes prisa, mejor dejarlo para otro momento.

Paso 1 - Vaciar el recto Comenzar con una pequeña cantidad de agua tibia. No es necesario utilizar una bolsa de enema para este paso. Si podría ser más fácil / más rápido usar una jeringa o una pera de enema. La temperatura es importante. Debes utilizar agua tibia, ni fría ni caliente, así ayudarás a relajar los músculos. Cuanto más caliente esté mejor, pero con moderación para no quemar al culo. La mucosa es muy sensible a la temperatura. Unos 100 ml son suficientes para ayudar a vaciar el recto de cualquier sólido o gas rápidamente. 1 chorro y 1 en cuclillas, este primer paso sólo debe ocuparte un minuto. 

Paso 2 - Vaciar el recto. Lo siguiente es una limpieza rápida del recto. Dependiendo de tu anatomía necesitarás de entre 300-500 ml para llenar el recto. El uso de botellas de enema o jeringas puede ser problemático, ya que es probable que se inyecte demasiado rápido o demasiado lejos. Insisto hay que tomarse las cosas con calma. Es la clave y detenerse al menor síntoma de retortijones o de sentir alguna presión.  En cualquier caso, detener y ponerse en cuclillas cuando se siente la presión. Un pedo al final de la posición en cuclillas es siempre una buena señal. El gas es el pricipal enemigo y te quiero fuera

.Paso 3 - Vaciar el colon sigmoide. El tercer paso es limpiar el colon sigmoide hasta el colón descendente. Eso no quiere decir llenándolos de agua. No pasar de 500 ml (o medio litro) en el último paso que debe ser capaz de tenerlo allí. El programa es el mismo que antes - no lo empujes y asegúrate de que el flujo de agua es lento! Debes tardar alrededor de 1 min a entrar cerca de medio litro o 500ml. Y debe entrar sin ninguna resistencia. El agua ligeramente caliente como siempre. Llénate como antes, hasta que sientas la presión o calambres. No seguir llenando más allá de este punto, incluso si parece no haber llegado más lejos que la última vez, pero esta vez no expulsar de forma inmediata. Tienes que mantenerlo, sin añadir más agua, hasta que sientas calambre o alguna presión. Sentirás que tu interior se relaja de forma espectacular. A continuación, deberías buscar que sea fácil de mantener eso dentro durante un par de minutos. Si la presión / calambres empiezan de nuevo, tratar de mantenerla hasta que la sensación pasa. Ahora puedes sentarte, no debes ponerte en cuclillas. Al sentarte y arquea un poco el abdomen hacia atrás para ayudar a enderezar tu intestino inferior. Trata de controlar la expulsión de manera que se trata más de una versión de un apretón. Cuando el flujo se detiene o se apaga paulatinamente a un goteo, aprieta deliberadamente tu ano para parar (limpiar) y ponerse de pie. Levantaté, arquea la espalda, gira el torso y utilizar los músculos del estómago para empujar el vientre hacia fuera. Si puedes, camina durante un minuto. Suavemente masajea con las manos sobre el vientre con movimientos circulares. Ahora sientate en una posición normal en el aseo, hasta puedes poner las rodillas altas, en una posición parecida a estar en cuclillas y si puedes darte un empujón para ver qué más se puede salir. Debes intentarlo durante al menos un minuto. A veces esto requiere cerca de 10 min. El tiempo es orientativo.

Paso 4 - Vaciar el colón.  Ahora es el momento para usar más agua tibia que antes -. Debe hacerce lentamente. Por esta razón, a menudo se dice que una bolsa de enema no debe estar colgada por encima de tu hombro o altura de la cabeza. El agua debe fluir fácilmente sin ninguna resistencia hasta que alcanza la parte superior del colón descendente. En este punto puedes sentir una cierta cantidad de presión o sutiles calambres - En algún momento entre el medio litro a  1 litro. La presión puede ser bastante consistente. Puede ser que incluso notes que el flujo de agua se detiene brevemente cuando siente alguna presión. Si la presión sigue no presionar para que entre el enema como sea. Te detienes y mantienes lo que hay entrado como en el paso anterior. Sige el mismo patrón de liberación que el anterior y repite esta etapa de nuevo. Si ves que el enema entra sin sentir ninguna resistencia, con más de la mitad del agua. Sigue llenando lentamente. Debes tardar alrededor de unos tres (3) minutos o más antes de que toda el agua 1 lto. este dentro. Debe ser capaz de mantenerlo con bastante facilidad. Aguantar durante varios minutos ( unos 5 min.como máximo). Frote suavemente el abdomen con las palmas de las manos sobre el abdomen con movimientos circulares. Cuando te sientes, ponte en posición vertical sentado y arqueó un poco hacia atrás.  Trata de dejar que fluya en lugar de empujar. Cuando el flujo disminuya hasta un goteo. ¡Parar! No importa lo difícil que sea paras. Limpiate, ponte de pie durante cerca de un minuto y luego sientate de nuevo. Se contundente, el final de la evacuación será fangosa, huele mal y has hecho un buen trabajo, será interrumpido por alguna pequeña bolsa de gas que se esconde en lo alto del colon. A medida que el agua fluye el gas siempre sube a la superficie. Ahora ya te debe haber ocupado esto cerca de 20 minutos.

 Paso 5 - Limpiar. Hay dos maneras hacerlo. Después del paso 4 el colon estará vacío y ya no habrá rastros de material a lo largo de su longitud. Necesitas esperar al menos unos 10 minutos antes de centrarse en el sexo anal. Si tarda horas puedes repetir el paso 4. Normalmente si has hecho todos los pasos esto te permitirá tenerlo absolutamente limpio para jugar durante horas. 

Las cantidades de enema son orientativas con la experiencia llegas a conocer la capacidad de tu colon. Por desgracia, el mejor método es el de ensayo y error. Para llenar el recto, sigmoides y al menos la parte inferior del colon descendente puede ocupar alrededor de 1 litro. Tal vez con 500 ml sea suficiente,  o quizás pueden poner hasta 800 ml.  Lo más importante es no empezar a llenar el colon de golpe y con prisas. Usar el agua tibia poco a poco, pero tan pronto como te sienta listo a expulsar. Utilice el posicionamiento vertical y liberar, y no empujar. Sentarse durante un minuto para asegurarse de que se haya drenado todo. Ahora vuelve a volúmenes más pequeños. Aquí es donde una gran pera de goma enema va muy bien otra vez. Lo que deseas es poner cerca de 250 lm de agua caliente en el recto y lo liberas. Sentarse por un minuto para asegurarse de que se haya drenado. Seguir haciendo eso hasta que el agua expulsada salga clara. 

Otro método es si tienes una larga boquilla en tu bolsa de enema, tratar de llenar la bolsa con agua caliente, y cuando ha entrado alrededor de 250 ml de agua, expulsar y, a continuación sin quitar la boquilla de expulsión volver a empezar. Literalmente al vaciar el recto vas a permitir que el flujo de agua salga fuera de tu culo mientras que está fluyendo a través de la boquilla. Es sólo una idea orientativa. Por lo general, la gente hace este tipo de cosas en la ducha o incluso con un accesorio de enema para grifo de bidet.

Finalmente descubrirás que tu colon es muy bueno en la extracción de agua, pero no lo hace "sin pensar". Cuando falla el colon y no es capaz de mantener el equilibrio se tiene o bien estreñimiento o diarrea, de extremo a extremo. Llenar el colon con agua, una sola vez, se disparará una respuesta compensatoria de tu colon que va a durar horas (o días). Mientras no queden restos  de agua que se queda en tu colon. 

Un último consejo, para practicar sexo anal la lubricación es necesaria y hay que ser generoso con ella, utiliza una gran cantidad. 

No debes asustarte si te aparece algún residuo en el momento del juego. Recuerda lo del ensayo error, quizás fué por que el residuo estaba más arriba en el colon, o algo has hecho mal.  Si has hecho los pasos será difícil que suceda.